Gdy otworzyłem oczy po całonocnym śnie było całkowicie jasno, przeciągnąłem się i postanowiłem wstać. Gdy wstałem zmuszony byłem rozciągnąć mięśnie, gdyż odczuwałem w nich lekki ból wywołany treningami poprzedniego dnia. Następnie przemyłem się w strumieniu i po krótkiej rozgrzewce, zacząłem truchtać w miejscu, co jakiś czas zwiekszając prędkość truchtu...